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¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

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Se habla mucho durante estos tiempos de vivir el momento presente, de tener conciencia del ahora y de no pensar, ni vivir recordando tiempos o momentos pasados, o agobiarse por la incertidumbre que nos deparará el futuro. Pero el mindfulness… ¿es un estado de ánimo,...
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