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Es imprescindible practicar deporte siempre, independientemente de la edad, pero hay que reconocer que con los años factores como la pereza, dolencias y enfermedades, el ritmo del día a día y la falta de hábitos saludables hacen que suponga un esfuerzo extra el mero hecho de sacar tiempo para practicar un deporte.

La natación es un excelente deporte para las personas mayores de 60 años ya que aporta muchísimos beneficios y mejora considerablemente tanto la salud físico como la mental, sobre todo en pacientes con enfermedades neurológicas o demencias.

El bajo riesgo ayuda a mejorar la agilidad de los pacientes, independientemente de su peso y mejora los movimientos gracias a la ausencia de muchos dolores articulares y problemas con los huesos.

Oms42 centro de neurología en Mallorca

Siempre bajo la supervisión de monitores especializados, son muchas las actividades que se pueden desarrollar en el aguay muchos los elementos flotantes con los que se trabaja para favorecer el estado del paciente y evitar cualquier peligro.

Los beneficios son infinitos como por ejemplo mejoras en la flexibilidad, cambios en la rutina que ayudan al paciente a sentirse más útil y ligero, mejoras en el estado de los músculos y los huesos, disminución del estrés…

Además, la práctica de este deporte no sólo ayudará al paciente a mejorar su estado de salud físico, sino que también el anímico ya que las clases grupales harán que conozca a gente nueva, se relacione con ellos y haga nuevas amistades.

Estas recomendaciones deben ser siempre consultadas, supervisadas y controladas por un médico especializado antes de iniciar cualquier actividad en el paciente.